Категория:

Инструктор

Направление деятельности:

Тренажерный зал, персональные тренировки, тренировки для детей, воркаут.

Моя специализация:

-Индивидуальные тренировки в тренажерном зале.
-Увеличение мышечной массы
- Похудение
- Воркаут тренировки
- Стритлифтинг

Моя фишка:

Моя фишка - внимание к деталям и осознанный подход к тренировкам.
Я не работаю по универсальным шаблонам: анализирую уровень подготовки, цели и особенности человека и на этой основе выстраиваю тренировочный процесс.

На индивидуальных тренировках в зале делаю акцент на качественной технике, контроле движений и постепенном увеличении нагрузки. В работе с детьми и подростками использую воркаут как инструмент для развития силы, координации, выносливости и контроля собственного тела.

Мне важно, чтобы каждая тренировка была не просто физической нагрузкой, а частью понятной системы, в которой человек видит и понимает свой прогресс.

Стаж работы:

С 2026 года

Образование:

Высшее образование:
ДВФУ "Перевод и переводоведение" - переводчик трех языков (Китайский, Хинди, Английский)
Дополнительно:
Институт профессионального образования "АйСэф" по профессии "Фитнес инструктор"

Дополнительное образование:

feeds:textarea6

Личные достижения и результаты подопечных:

Результаты подопечных:
- Подопечный сбросил 10кг за 2 месяца, а также освоил стойку на руках на первой тренировке.
- Подросток 11 лет повысил количество подтягиваний с 0 до 5 за 2 месяца.
- Успешный опыт развития координации движений у детей 10-14 лет.

Личный результат:
-Элементы воркаута ( Передний вис, стойка на руках, спичаг)
-Подтягивание с дополнительным отягощением +70 кг на одно повторение (МС)
-Подтягивание с дополнительным отягощением + 15 кг на 17 повторений (МС)